Groentehelden United

Op deze plek stellen wij onze betrokken bloggers voor, onze echte Groentehelden! Op Groentehelden willen we jou inspireren met foodtrends, foodinspiratie, tips voor gezonde en lekkere recepten, slimme tips voor in de keuken, handige filmpjes en nog veel meer.

Laat je inspireren door onze bloggers en al onze andere Groentehelden!

De man die koken kan

Ik houd me aan de basis dat eten gezond, vers, voedzaam en lekker moet zijn. Ik kook bewust. Ik maak in het koken onderscheid tussen weekenden en doordeweeks. De weekenden gebruik ik voor nieuwe, tijdrovende en vaak de calorierijke (ongezondere) recepten of desserts. Ook omdat ik vind dat de hele zware gerechten vooral iets moeten zijn als uitzondering. Doordeweeks maak ik vooral gebruik van al eerder geprobeerde recepten en ligt de nadruk op gezond(er) en de snellere maaltijden.

Ga naar De man die koken kan

Eet het beter

Wat kan ik genieten van de momenten dat ik samen met mijn kinderen nieuwe recepten zoek of bedenk en ze ook daadwerkelijk ga maken! Op mijn blog, Eet het beter, wil ik laten zien dat beter eten met kinderen helemaal niet zo ingewikkeld hoeft te zijn. Ik kook graag met en voor kinderen en laat onder andere de suiker staan. Veel van dit soort snelle koolhydraten vervang ik door groente of fruit. Zo houd je nare gezondheidskwaaltjes buiten de deur. Al hoef je natuurlijk niet ziek te zijn, om beter te eten!

Ga naar Eet het beter

Fijnproever

Ik ben Taurai en voor mij is eten is een beleving waar ik enorm van kan genieten. Gezond, lekker en verassend koken hoeft niet veel tijd en moeite te kosten. Groentes hebben elk een eigen smaak en textuur en het is een kunst om deze tot hun recht te laten komen. Ik experimenteer graag met ingrediënten en kooktechnieken.  Laat je inspireren door mijn recepten, waar ik alledaagse groenten op een andere manier bereid. Naast vele groenten hebben we tegenwoordig ook toegang tot bijzondere kruiden van over de hele wereld. Zo kun je gerechten heerlijke smaken geven zonder zout te gebruiken. 

Ga naar Fijnproever

Foodie Marjan

Zoals foodiemarjan doet vermoeden, ben ik Marjan! Geboren en getogen in het Westland waar veel groenten vandaan komt, vandaar dat ik het super leuk vind een groenteheld te mogen zijn! In mijn familie was eten altijd al heel belangrijk, bij mijn oma stonden er minstens 5 pannen op tafel en bij mijn moeder kan ik ook altijd 3 gangen verwachten. We koken allemaal anders, maar 1 ding komt overeen, we koken met verse producten! Ik wil mensen laten zien dat gezond eten helemaal niet zo moeilijk is en daarnaast ook nog super lekker!

Ga naar Foodie Marjan

Jasper Alblas

Ik ben voedingscoach en expert op het gebied van afslanken. Mijn passie is mensen helpen aan een gezondere leefstijl. Op mijn site geef ik tips en helderheid over wat gezonde voeding is en wat het met je kan doen. Een gezonde leefstijl levert niet alleen een gezond lichaam op, maar ook een gezonde en heldere geest en een gelukkiger leven. Ik heb verschillende boeken geschreven en help mensen met afvallen volgens een natuurlijk en koolhydraatarm eetpatroon dat vrij is van suiker, tarwe, en e-nummers. “Afvallen is niet moeilijk, je moet alleen weten hoe!”

Ga naar de site van Jasper

Kids in the Kitchen

Annemijn(8), Jobke (6) en Ferieke (4) zijn de Kids in the Kitchen. Wij vinden alles rond eten super. We koken heel vaak, niet alleen lekkere koekjes, taartjes en cakejes, maar ook vaak avondeten. We helpen mee met uitkiezen van het recept, gaan vaak mee boodschappen doen en (helpen) koken. We snijden niet alleen de groente, we doen het in de pan, kruiden het, leggen het in een schaal, eigenlijk doen we gewoon alles. En als het moeilijk wordt dan helpt mama of papa…

Ga naar Kids in the Kitchen

Lekker eten met Linda

Ik ben Linda en mijn motto is: Stap voor stap gezonder en vooral lekker eten. Ik ben gek op koken (én eten) en ik deel hier mijn recepten, die altijd makkelijk en lekker zijn met praktische tips. Ik wil je laten zien dat koken en gezonder eten echt niet zo moeilijk is. Om die reden kies ik voor verse en pure ingrediënten met zo min mogelijk toevoegingen. Geen ingewikkelde recepten of ingrediënten. De meeste producten koop je dichtbij in de supermarkt, streekwinkel of lekker makkelijk vanuit de luie stoel.

Ga naar Lekker eten met Linda

MarJoh's kitchen

MarJoh’s Kitchen, dat zijn wij: Marianne en Johan. Beiden gepassioneerd van lekker eten. Wij proberen die passie ook onze 3 dochters bij te brengen. Wij koken niet uit pakjes, maar houden van vers eten en dat hoeft niet eens uitgebreid te zijn. Ook met vers heb je zo een maaltijd op tafel en zeg nou zelf, dat is toch veel lekkerder dan zo’n kant en klaar pakje of kruidenmix? Wij willen anderen laten zien dat koken met verse producten niet ingewikkeld hoeft te zijn.

Ga naar MarJoh's kitchen

Mijn Hollandse Keuken

Na heel lang alle dure en ingewikkelde eettrends die foodgoeroes ons voorschrijven braaf te hebben gevolgd was ik er helemaal klaar mee. Gezond en duurzaam eten moest makkelijker kunnen en daarom ontwikkelde ik een eigen kookmethode om zowel gezond, betaalbaar als duurzaam te koken. Daarover schrijf ik in mijn kookboek en blog. Ik maak niet alleen recepten maar geef ook informatie over voeding!

Ga naar Mijn Hollandse Keuken

Op De Proef Bij

Voor mijn blog kook, bak en schrijf ik lekkere recepten. Deze recepten zijn er voor verschillende categorieën, van hoofdgerecht tot sauzen, op mijn blog vind je het allemaal. Ik wil met mijn recepten laten zien dat iets origineels koken niet ingewikkeld hoeft te zijn. Hopelijk kan ik je zo inspireren om ook de keuken in te duiken.

Ga naar Op De Proef Bij

Puur Suzanne

Hi ik ben Suzanne, het liefst eet ik zo puur mogelijk en maak ik het allerliefste mijn eten zelf. Ik kook het liefst zonder pakjes en zakjes en ben dol op groenten en fruit. Ik vermijd zelf zoveel mogelijk E-nummers, suiker en tarwe. Ik heb mijn zuivel inname ook beperkt. Dit wil niet zeggen dat jij dit ook moet doen. Doe vooral wat goed voelt. Ik wil mensen inspireren om gezond(er) te gaan eten. Verwacht geen blog met alleen maar groenten en fruit. Genieten van iets lekkers hoort ook bij een gezonde levensstijl en wat is een leven zonder chocolade?

Ga naar Puur Suzanne

Eat Pure Love

Ik ben Mirjam, orthomoleculair therapeut en founder van www.eatpurelove.nl. Op dit platform vind je informatie voor een happy, healthy & green lifestyle. Naast heerlijke en gezonde recepten vind je hier ook informatie over voeding, gezondheid, yoga, sport, travel en beauty. Mijn motto is: Skip the diet, just eat healthy. En bij deze gezonde leefstijl nemen verse groenten een grote rol in! Vaak is een kleine stap, zoals meer groenten eten, er al eentje in de goede richting. En dat gezond koken niet ingewikkeld is, laat ik zien met mijn recepten voor Groentehelden. Enjoy!

Ga naar Eat Pure Love

Sluit jij je ook aan bij Groentehelden United?

Bij Groentehelden zijn we altijd op zoek naar groente inspiratie. Heb jij een lekker recept of een handige groente tip? Deel het dan met ons!

Wij nodigen iedereen met een vlotte (en minder vlotte) pen uit om zich aan te sluiten bij onze bloggers. Schrijftalent is niet noodzakelijk, een passie voor gezonde groenten des te meer!

Deel je inspiratie op info@groentehelden.nl en ontvang een heus helden cadeau!